在快节律的当代生存中，心境压力无处不在，而抑郁情怀也逐步成为影响东谈主们生存质地的进犯身分。为了更好地了解自己心境状态，实时发现潜在的心境健康问题，进行一次简单的心境抑郁进度测试是很有必要的。 心境抑郁进度测试宽广通过一些梗概的问题来评估个体的情怀状态、休眠质地、食欲变化以及对日常行动的敬爱等。这些问题不错匡助咱们初步判断是否存在抑郁倾向。举例：“你最近是否每每感到悲痛或无助？”“你是否对过去感敬爱的事情失去了敬爱？”“你是否有失眠或过度休眠的情况？”这些常见问题能匡助咱们识别出可能存在的心境